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ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え
♥レポ2000件感謝♥専門家厳選レシピ『ベビー＆ママ』登録。少しのごま油と海苔入りで
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材料：
ほうれん草(小松菜でも)、焼き海苔、◆すりごま、◆砂糖、◆めんつゆ(3倍濃縮)、◆ご
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◆じゃがいもの和風なマヨ焼き◆
♥レポ800件感謝♥
大好きな じゃがマヨ焼きを、ちょっぴり和風テイストで作ってみま
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材料：
じゃがいも、◆マヨネーズ、かつおぶし、めんつゆ、万能ネギ、マヨネーズ(トッピング用)
手間なし簡単♥白菜のクリームシチュー
♥1000人感謝♥小麦粉を炒める手間がないからとっても簡単！
具はお好みで色々加えて
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材料：
白菜、玉葱、ベーコン(ウィンナーでもＯＫ)、水、コンソメ顆粒、牛乳(豆乳でもＯＫ)、
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◆れんこんのおかかバター醤油◆
♥レポ700件感謝です♥
ベーコンの旨味と おかか＆バター醤油が絡んでとっても美味し
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材料：
れんこん、鷹の爪（なくてもＯＫ）、ベーコン、バター、だし汁(水+和風だしの素でも)、
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◆カニ玉みたいな◆ふわふわスープ
♥レポ1000人＆掲載感謝です♥
玉子がいっぱい入った とろとろふわ～っな
カニ
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材料：
玉子、水、中華味の素(顆粒)、カニかま、醤油、オイスターソース、コショー、片栗粉、ゴ
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◆さつまいもと豚肉の甘辛炒め◆
♥2000人＆掲載感謝♥大好きなさつまいもをご飯のおかずにしたくて甘辛く炒めてみまし
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材料：
さつまいも、豚バラ肉(薄切り 又はしゃぶしゃぶ用)、◆醤油、◆砂糖、◆和風だしの素(
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お肉ふっくら柔らか◆牛丼◆
♥2000件感謝♥
関西風のすき焼きの作り方を参考に作ってみました。たった５分の煮込
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材料：
牛薄切り肉、玉ねぎ、◆砂糖◆、※醤油、※酒、※みりん、※(お好みで おろし生姜)、◎
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♥大好き♥チョコばななマフィン
♥レポ1000人＆掲載感謝です♥チョコとバナナの相性ってバッチリで美味しいよね！
し
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材料：
バター、砂糖、たまご、牛乳、バナナ、ラム酒(なくてもＯＫ)、◆薄力粉、◆無糖ココア、
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さっぱり♫長芋とオクラの梅ポン酢和え
♥レポ500件感謝♥
専門家厳選レシピ『からだケア』登録。
ねばねば＆さっぱりヘルシ
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材料：
長芋、オクラ、乾燥ワカメ、◆梅干し(塩分控えめ)、◆ポン酢、◆ごま油
ナスたっぷり♫野菜と挽肉のドライカレー
♥殿堂入りレポ1000人感謝です♥
野菜たっぷりでヘルシーなドライカレー♫
スパイシ
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材料：
豚ひき肉(合挽きでもＯＫ)、なす、玉ねぎ、ピーマン、トマト、にんにく(みじん切り)、
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