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マシュマロココナッツトースト
何となく南国チックな甘くて香り良いトーストです♪ココナッツの食感も楽しんで(´∀｀❤
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材料：
食パン、マシュマロ（今回大きめのを使用）、バターかマーガリン、ココナッツロング
アーモンドマシュマロトースト
いつものマシュマロトーストを焼く前に アーモンドスライスをパラリ★それだけだけど何か
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材料：
食パン、マシュマロ（今回大きめを使用）、バターかマーガリン、アーモンドスライス
蒸し黒豆入り納豆
納豆に蒸し黒豆を入れるだけ★お腹満足なボリューム納豆です♪ 生七味を入れたり Ｂ．Ｐ
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材料：
納豆、蒸した黒豆、付属タレ、お好きな具材（私のオススメは生七味〜ブラックペッパーとプ
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♡芋豆っ子の～身体に優しいおやつ♡
蒸した黒豆と蒸し芋を黒糖きな粉でまぶしただけの身体に優しいおやつ♡妊婦さんや子供さん
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材料：
さつまいも（蒸したもの）、蒸し黒豆（無糖のもの）、きな粉、粉末黒糖
私好みの:*:･杏仁豆腐･:*:･
ゼラチン使用の杏仁豆腐です♬ すくってよそうやわらかな口当たり❤ トロ～ッだよ(人´
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材料：
牛乳、杏仁霜、ゼラチン、水（ふやかす用）、液体オリゴ糖（もしくは０キロカロリー砂糖を
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ちょいピリ☆ヨーグルハニーナッツディップ
クラッカーやパン・べーグルに☺水きりヨーグルト＆ハニーナッツにちょいピリのブラックペ
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材料：
水きりヨーグルト、スキムミルク、蜂蜜、レモン汁、ブラックペッパー、アーモンド、胡桃、
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