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さつま芋と甘納豆のあま～いサラダ♡
サツマイモと甘納豆を使ったスイーツみたいなサラダです♪黒ゴマ乗っけや シナモン振りか
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材料：
サツマイモ、甘納豆（ミックス今回使用）、マヨネーズ、スキムミルク、牛乳、★シナモンや
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クリチ～モカクリーム❤
トーストやベーグルにたっぷり塗って召し上がれ♬
チョコシロップと粉末コーヒーでモ
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材料：
クリームチーズ、チョコシロップ（今回ルリナちゃんの使用）、インスタントコーヒー、★お
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♪卵とキャベツのスイートチリマヨ炒め♪
大好きなスイートチリソースとマヨネーズを使って、卵とキャベツ 絹さやを炒めてみまし
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材料：
キャベツ、卵、絹さや、マヨネーズ、スイートチリソース、一味唐辛子、塩コショウ
ほっこり♡野菜ゴロゴロ食べる！豆乳スープ
味付けはダシダ♡ニンニク入りで身体も温まるほっこりスープです☺レンジで野菜をあらか
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材料：
成分無調整豆乳、ダシダ、ガーリックパウダー、人参、さつまいも、まいたけ、玉ねぎ、パセ
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