基本ズボラです(^_^;) でも、お料理作るのは大好き!もちろん、食べるのも大好 ...

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寒天トマトゼリー

夏はやっぱりひんやりデザート♪ ダイエット中ならお砂糖なしで。
材料: トマトジュース、オレンジジュース(100%)、砂糖、粉寒天

たけのこの混ぜご飯☆

ごぼうと牛肉って合うでしょ♡ 残り物のきんぴらにたけのこと牛肉も加えて… 具沢 ...
材料: 筍の水煮、牛肉、きんぴらごぼう

ごまマヨソース

マグロステーキ、鶏肉、サラダ、何にでも合う万能ソース♪1:1:4でとっても簡単!レモ ...
材料: 練りゴマ、醤油、マヨネーズ、レモン汁

☆リンゴジャム☆

ワインとシナモンが入って大人~な味♪ レンジで“チン”の簡単なのがおススメ
材料: リンゴ、三温糖、レモン汁、ワイン、シナモン

ホタテのカルパッチョ☆

お刺身のホタテがおしゃれに変身~! ポン酢だから食べやすい!キュウリとトマトで彩り ...
材料: ホタテ(刺身用)、玉ねぎ、キュウリ、トマト、ポン酢、オリーブオイル

大根とキュウリのパリパリのサラダ

お刺身のつまのように“細~い千切り”がポイント!水にさらして冷やしてパリッ!さっぱり ...
材料: 大根、キュウリ、ベーコン、チーズ(お好みのもの)、☆ポン酢、☆レモン、☆すりゴマ

さんまのソテー トマトソースで♪

このトマトソースさえあれば“イタリア~ン”になります♪
材料: さんま(3枚おろし)、ホールトマト缶、玉ねぎ、なす、ピーマン、ニンニク、固形スープ、 ...

ヘルシーバーグ♡

大豆とマグロのヘルシーハンバーグです♪
材料: マグロ(切りおとし)、大豆の水煮、白ねぎ、玉ねぎ、卵、薄口醤油、酒、片栗粉、生姜すり ...

マグロのステーキ☆ごまマヨソースで♪

こってりソースでご飯に合いますよ♪
材料: マグロのお刺身、☆大葉(みじん切り)、☆練りゴマ、☆醤油、☆マヨネーズ、☆レモン汁、 ...

野菜たっぷりミートローフ

野菜たっぷりお肉の旨みもギュっ!型に入れて焼くだけなので簡単~♪ ぜひお試しを!
材料: 合いびき肉、玉ねぎ(小)、人参、ピーマン、卵、パン粉、牛乳、塩、コショウ、ナツメグ、 ...