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寒天トマトゼリー MYフォルダに入れる
夏はやっぱりひんやりデザート♪ ダイエット中ならお砂糖なしで。
材料：トマトジュース、オレンジジュース（１００％）、砂糖、粉寒天
公開：08/08/12   更新：09/09/05   レシピID：626697
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たけのこの混ぜご飯☆ MYフォルダに入れる
ごぼうと牛肉って合うでしょ♡ 残り物のきんぴらにたけのこと牛肉も加えて… 具沢山の混ぜご飯です♪
材料：筍の水煮、牛肉、きんぴらごぼう
公開：09/04/20   更新：09/04/20   レシピID：788136
ごまマヨソース MYフォルダに入れる
マグロステーキ、鶏肉、サラダ、何にでも合う万能ソース♪１：１：４でとっても簡単！レモン汁が入るのでさっぱり仕上がります。
材料：練りゴマ、醤油、マヨネーズ、レモン汁
公開：09/02/24   更新：09/02/24   レシピID：631706
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☆リンゴジャム☆ MYフォルダに入れる
ワインとシナモンが入って大人～な味♪　レンジで“チン”の簡単なのがおススメ
材料：リンゴ、三温糖、レモン汁、ワイン、シナモン
公開：08/09/16   更新：08/11/21   レシピID：646091
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ホタテのカルパッチョ☆ MYフォルダに入れる
お刺身のホタテがおしゃれに変身～！ ポン酢だから食べやすい！キュウリとトマトで彩りもキレイ♪
材料：ホタテ（刺身用）、玉ねぎ、キュウリ、トマト、ポン酢、オリーブオイル
公開：08/09/15   更新：08/10/04   レシピID：641130
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大根とキュウリのパリパリのサラダ MYフォルダに入れる
お刺身のつまのように“細～い千切り”がポイント！水にさらして冷やしてパリッ！さっぱり夏むきサラダです♪　写真は後日～
材料：大根、キュウリ、ベーコン、チーズ（お好みのもの）、☆ポン酢、☆レモン、☆すりゴマ
公開：08/08/20   更新：08/09/15   レシピID：629442
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さんまのソテー　トマトソースで♪ MYフォルダに入れる
このトマトソースさえあれば“イタリア～ン”になります♪
材料：さんま（３枚おろし）、ホールトマト缶、玉ねぎ、なす、ピーマン、ニンニク、固形スープ、小麦粉、塩・コショウ
公開：08/08/26   更新：08/08/26   レシピID：632754
ヘルシーバーグ♡ MYフォルダに入れる
大豆とマグロのヘルシーハンバーグです♪
材料：マグロ（切りおとし）、大豆の水煮、白ねぎ、玉ねぎ、卵、薄口醤油、酒、片栗粉、生姜すりおろし、牛乳、パン粉
公開：08/08/24   更新：08/08/25   レシピID：632179
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マグロのステーキ☆ごまマヨソースで♪ MYフォルダに入れる
こってりソースでご飯に合いますよ♪
材料：マグロのお刺身、☆大葉（みじん切り）、☆練りゴマ、☆醤油、☆マヨネーズ、☆レモン汁、塩・コショウ
公開：08/08/21   更新：08/08/23   レシピID：630892
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野菜たっぷりミートローフ MYフォルダに入れる
野菜たっぷりお肉の旨みもギュっ！型に入れて焼くだけなので簡単～♪ ぜひお試しを！
材料：合いびき肉、玉ねぎ（小）、人参、ピーマン、卵、パン粉、牛乳、塩、コショウ、ナツメグ、肉汁、ケチャップ・ウスターソース、赤ワイン・水、固形スープ
公開：08/08/21   更新：08/08/21   レシピID：630537
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