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切り干し大根とごぼうの腸活サラダ
切り干し大根とごぼうで、腸をきれいにしてくれます。ハムときゅうりも入れて子供達好みに
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材料：
切り干し大根、ごぼう、ハム、きゅうり、マヨネーズ(ピュア)、麺つゆ、てんさい糖、いり
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キャベツとわかめの腸活サラダ
子供達もたくさん食べてくれる、あっさりサラダです。腸の調子もこれでバッチリ。
材料：
キャベツ、塩蔵わかめ、ツナ缶(オイル不使用)、濃口醤油、五倍酢、ごま油、てんさい糖、
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てんさい糖のバナナマフィン
てんさい糖のマフィンのレシピがなかったので、作りました。バナナにも食物繊維が入ってい
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材料：
バター、てんさい糖、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳、バナナ、てんさい糖(カラメ
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