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作り置き・冷凍できるおかず のレシピ 476品
22品のレシピが見つかりました
春色、千切り肉じゃがの常備菜。
作り置きシリーズ！ 千切り野菜の歯ごたえが楽しい。ひとさじのバルサミコが味を引き締め
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材料：
じゃがいも（中２個）、人参、にんにく、豚バラ肉(薄切り)、サラダ油、塩、●白だし、●
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包丁を使うのは１度だけ♪具沢山きんぴら
カット野菜＆水煮野菜を使います♪手間もかからずササッとできるきんぴらです(＾ｖ＾)
材料：
カット野菜(ゴボウ＆人参)、◆水煮レンコン、◆水煮ゼンマイ、◆糸こんにゃく(アク抜き
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お弁当に最適！大根菜の炒め煮
沢山作って冷凍しておけば楽チン！野菜たっぷりで栄養もOK♪お弁当の彩りにもいいですよ
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材料：
大根菜、人参(千切り)、舞茸、しめじ、エリンギ、竹輪、油揚げ、※麺つゆ(2倍濃縮)、
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簡単＆便利☆葱たっぷりの肉味噌
作り置きして、豆腐や厚揚げ炒め、野菜炒めに♪
白ご飯や中華麺にかけてもおいしい☆
お
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材料：
ひき肉(合挽き)、葱（みじん切り）、にんにく(みじん切り)、トウチ、料理酒、醤油、甜
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にんじんとピーマンのソースきんぴら☆
お弁当の1品にオススメ♪ウスターソースで炒めただけ！野菜はジャガイモやブロッコリーの
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材料：
にんじん（太めの千切り）、ピーマン（千切り）、ゴマ油、ウスターソース、かつおぶし
サバ水煮缶で★レンコン入りサバそぼろ
ご飯と共に大葉＆レタス包みが絶品♪冷めても美味しいのでお弁当にも◎シャキシャキ蓮根の
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材料：
さば水煮缶（汁も使用）、レンコン、ショウガのみじん切り、★酒、★みりん、★砂糖、★和
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うわさの肉味噌
お肉のコクと野菜のうま味がたっぷりの、基本調味料だけで作れる飽きのこない肉味噌です。
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材料：
ひき肉（種類は何でも）、玉ねぎ、にんにく、しょうが、にんじん（なくても可）、きのこ類
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野菜玉と豆腐だけ*簡単シンプル♪炒り豆腐
★2018/6/27話題入り感謝★
野菜玉と豆腐だけで簡単作り置き♪
ヘルシーだけど
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材料：
木綿豆腐、余った部分で♪いろいろ野菜玉（ ID : 3738772 ）、（あれば）し
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'17/3/2号 さめてもしっとり！ 肉おかずの作り置きに収録されています
