こんにちは。じよこです。実家の愛犬「ジョン」が「じよこ」と愛称で呼ばれておりまし ...
レシピ (6 品)
ご飯が進む♪牛肉と厚揚げの中華風炒め物
ブロッコリー芯で簡単★甘酢漬け♪
★簡単★ツナ・ねぎ・えのきの和風パスタ
★ヘルシー★おから&鶏ボールのトマト煮
おからと全粒粉のスコーン★砂糖不使用★
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つくれぽ (7 件)
桃と生ハムのサラダ
ホントに美味しい♪牡蠣の時雨煮
簡単おつまみ☆牡蠣のオイル漬け
簡単&時短☆ルー不要のクリームシチュー♡
麩の炒め煮
秘密のやわらかチキン☆.。.:*・゚
こんにゃくとエリンギのサイコロ炒め
じよこ
じよこ のプロフィール
こんにちは。じよこです。
実家の愛犬「ジョン」が「じよこ」と愛称で呼ばれておりまして。それが名前の由来です。
低血糖症という血糖値調節機能の障害と闘っているため、糖質カット食や白米・精製小麦粉の排除…低GIダイエットを余儀なくされています(笑)同じ悩みの方やダイエットしたい方の参考にもどうぞ♪