おからと全粒粉のスコーン★砂糖不使用★
Description
低血糖症に悩んでいる自分のために作りました。
砂糖も精製小麦粉もなし!全粒粉の香りが引き立つヘルシースコーンです♪
砂糖も精製小麦粉もなし!全粒粉の香りが引き立つヘルシースコーンです♪
材料
(4~6個分)
作り方
コツ・ポイント
★全粒粉はふくらみが悪く重い仕上がりになるので、一個一個を小さめに作った方がいいです。
★甘くないので、大丈夫な方はメープルシロップやジャムをつけて召し上がってください。ハムやチーズとの相性も抜群です!
★甘くないので、大丈夫な方はメープルシロップやジャムをつけて召し上がってください。ハムやチーズとの相性も抜群です!
このレシピの生い立ち
血糖値に影響を与えにくいよう、高たんぱく低糖質のスコーンを目指しました。もう少しおからの割合を増やしても大丈夫みたいです。
ダイエット中の方のおやつにも是非♪
ダイエット中の方のおやつにも是非♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)