あっさり メイン の献立 (全288件)
プレミアム献立あっさり メイン
を使った献立
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
揚げない＊肉団子のあっさり甘酢あんかけ
(6品)
豆腐入りの肉団子をメインに
低糖質・高たんぱく・野菜多目を心掛けた献立です
お腹いっぱい食べても罪悪感無し
ありがとう♥
蒸し蒸し水曜日はあっさり海鮮丼♪
(10品)
カイワレ10円！でメインはももちゃん海鮮丼に決定。サラダチキンはたっぷり作って冷凍保存しました。皆さま素敵レシピに感謝！
あっさり献立 ゛(´～｀ゞ
(6品)
久し振りにMYレシピ糸コンと野菜の明太マヨソースが食べたくなりメインに。あとは冷蔵庫にあるものであっさりシンプルに。
初夏のあっさり晩ごはん
(3品)
熱い初夏であっさり豚しゃぶサラダをメインとしますが、体を冷やしてはダメだと、肉団子の中華スープでバランスをとりました。
あっさりチキン南蛮定食
(6品)
むね肉で作った揚げないヘルシーなチキン南蛮。
ボリュームのあるものをメインに、サブおかずはヘルシーに仕上げました。
あっさりハヤシライスと夏の和え物♪
(2品)
メインがけっこうガッツリなので、
あっさりした副菜をそえて、
暑い日ももりもり食べられるようにと♪
