お弁当野菜の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

お弁当野菜の献立 (全2917件)

畑のピ−マン、茄子、ミニトマトなど使ってお弁当作り❗️

栄養成分（1人分）：エネルギー480g、食塩相当量2.7g、野菜量151g（パイン8g含む【エネルギー7kcal】）

野菜が安くてついついたくさん買ってしまったので

海老の白ワインソテー。南瓜と鶏肉の煮物。ピーマンとエノキのお浸し。薩摩芋ベーコンのサラダ。かぶの葉の煮物。かぶの浅漬け。

本日は家族のリクエストでハンバーグ弁当。冷蔵庫にあるほうれん草、エノキベーコン、新キャベツの味付けを工夫して野菜沢山に。

主人のリクエスト⭐ピーマンの肉詰め弁当(冷凍ストック活用)。野菜タップリで糖質制限に。水菜と南瓜もレンジ加熱で簡単に。

ウズラのコロッケと家庭菜園の朝採れリーフレタスと胡瓜を弁当箱に閉じ込めて。薔薇のハムとミニトマトとマヨネーズを添えて。

冷凍ストックのハンバーグに合う簡単レシピのポーチドエッグやブロッコリーベーコンなどを組み合わせました。前日の余り活用。

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