そぼろ丼 豆腐 の献立 (全22件)

週末の献立です。お肉が続いた1週間&夫の帰宅が遅い日のためお手軽な丼ものに〜♪お魚とお豆腐そぼろに温野菜とお味噌汁で^^
麻婆豆腐で使った豚ひき肉の残りでピーマンのそぼろ丼を。おかずは家にある野菜で作れる美味しそうなレシピで(12.12)
家族そろって大好きな4色丼♪ もう少しお肉を食べたい娘のためにさっぱり梅ゴマ和えのしゃぶしゃぶサラダもプラス♪
肉そぼろには豆腐1丁使い、レシピよりお肉は少なめにしています。おかずの根菜が歯ごたえがあるので満腹感がでます(^^)
パパの誕生日の日のお弁当。あけるの恥ずかしいかな?でもたまには愛情たっぷりの愛妻弁当~♡栄養満点!!
by puniK
そぼろは今日は味見程度で、翌日3色丼にする予定でしたが、おつまみ的に食べて完食( *´艸`)
お豆腐そぼろ挽肉みたいにポロポロになるんですね
高カロリーになりがちな丼ぶりですが、栄養価を落とさずに少しでもヘルシーになるよう工夫しました。  1食約404kcal

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