たけのこ わかめ の献立 (全101件)

by nyaop
春の養生によい食材満載の薬膳ごはんです♪
本日は雨でジトジトするので朝焼きトロ鰹のたたき和定食。油揚げと筍とエノキとワカメの味噌汁。南瓜の煮物。モロキュウ。
覚えたてのグリッドで^^ 皆様の美味しいレシピで♡有難う^^
買ってきたお刺身を盛り付けなおして、つくおき7種を盛って超スピーディに晩御飯が完成。
ワカナのお造り。筍と榎とワカメの味噌汁。小松菜のおひたし。南瓜の煮物。家庭菜園のもろきゅう。卵豆腐。沖縄もずく。林檎。
煮物のお弁当用裏技?前夜に90%あと一息ってとこまで作って取り分け冷めたら冷蔵庫へ翌朝仕上げ煮で煮すぎず完全加熱 を2品

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