たまご わかめ の献立 (全384件)
鯛めしと潮汁。里芋の唐揚げ茸あんかけ
(5品)
主人の釣果☆34㎝の真鯛ね宇和島風鯛めしと潮汁。里芋の茸あんかけ。沖縄もずく。カット林檎。
バランスのよい腸活の朝食
(10品)
お花卵焼き。レタス海苔サラダ。ミニトマト。とろろ芋のゆかり和え。若布野菜赤だし。糠漬け。納豆。茶飯。ヨーグルト。果物。
ウインナーのお花の卵焼きにマヨ+の朝食
(11品)
お花卵焼き。小松菜。南瓜。肉じゃが。ミニトマト。SDG豆腐若布枝豆お吸い物。納豆。糠漬け。梅茶飯。ヨーグルト。河内晩柑。
バランスのとれた朝食
(10品)
ポーチドエッグ。豆苗とミニトマトのフレンチサラダ。ウインナー。筍と若布ともちふの即席味噌汁。納豆。ヨーグルト。果物。
休日の朝食
(9品)
ジャガイモのオムレツ。ピーマン人参おかか醤油。ミニトマト。豆腐ワカメ赤だし。納豆。糠漬け。梅茶飯。ヨーグルト。果物。
じゃがいもの巣籠もり風の目玉焼きの朝御飯
(9品)
じゃがいも目玉焼き。枝豆。ミニトマト。若布豆腐枝豆味噌汁。納豆。糠漬け。ダイエット梅干し茶飯。河内晩柑。ヨーグルト。
白寿真鯛のお造りで宇和島の鯛めし風
(7品)
白寿真鯛のお造りで宇和島の鯛めし風。揚げ茄子と茗荷の味噌汁。小松菜のおひたし。南瓜の煮物。沖縄もずく。海苔塩ポテチ。
