なす 厚揚げ の献立 (全152件)
プレミアム献立なす 厚揚げ
を使った献立
35件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
厚揚げと茄子と九条ねぎのトロトロ煮✨
(6品)
大豆製品を食べたくなり、茄子やネギを使った厚揚げのトロトロ煮を作りました❣️野菜や肉餡も美味しくバランスを取れた逸品
茄子と厚揚げの照り焼きで夕ご飯✿
(5品)
普段は肉食一家ですが、今日は野菜を多めを心掛けて献立を考えてみました～♥
素敵レシピに感謝です♫
厚揚げの肉巻きソテーの献立
(4品)
エネルギー 615kcal(ごはん150g含)
たんぱく質 18％エネルギー
食塩相当量 2.7g
野菜使用量 195g
豚なす厚揚げの甘辛炒め×小松菜の胡麻和え
(4品)
おいしいお豆腐やさんでお厚揚げを買ってきたので旬のなすと炒めましょ♡
