もやし じゃがいも の献立 (全103件)
もやしオイルご飯と野菜沢山の息子弁当♪
(5品)
お肉も野菜も胡麻までたっぷり摂れる炒め物はうちの定番☆蒸らすだけもやしのご飯と下味付きポテトの革新的アイデアに脱帽♪
豚もやしとあまり野菜で豪華定食♪
(6品)
冷蔵庫にあるあまりもの総動員！！元気よく芽が出てきたジャガイモ君を大量消費しました♪(*ﾉωﾉ)
鮭のレモンバター蒸し
(2品)
栄養成分（1人分）：エネルギー557kcal、食塩相当量2.6g、野菜量150g（白米110g178kcal含む）
簡単どんぶり風弁当
(5品)
忙しい朝に助かるスピードメニュー✩.*˚
野菜たっぷり♪たんぱく質も食物繊維も豊富で栄養バランスもバッチリです✨
