イカ ブロッコリー 塩炒め の献立 (全11件)
プレミアム献立イカ ブロッコリー 塩炒め
を使った献立
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
イカとトマトの炒め物の昼食献立
(4品)
主菜のイカには悪性貧血を防ぐビタミンＢ１２がたっぷり！β‐カロテン豊富な食材を使った副菜と組み合せた、彩り豊かな献立
今日のお弁当＊
(7品)
チェック柄の海苔が…縮んだけど(苦笑)ご飯は娘の大好きな味付けなので良し(ΦωΦ)皆さんの素敵レシピばかり＊
中３息子＆旦那♂そぼろ弁当
(4品)
毎年の事ながら、学年が上がり新しいクラスになかなか馴染めない息子…
学食にいかず弁当が良いらしい…(´๑•_•๑)
3種の魚介と野菜の彩り献立
(3品)
3種の魚介を中華味、トマト味、酸っぱい系で変化をつけた、飽きない味付けがポイントです。赤・緑・黄の彩りで目でも美味しく♪
