マカジキ切り身 の献立 (全191件)
3/12 カジキがメインの夕ご飯
(4品)
カジキを主菜として使いたくて。
ポテサラには、ブロッコリーとじゃが芋、マカロニ、カニカマを入れてます。
メカジキ照り焼きに野菜もたっぷりと♫
(6品)
夕方メカジキが安くなっていたのでゲット。照り焼きはリピ。ほうれん草やかぼちゃもリピ。オクラとお味噌汁で野菜たっぷり。
めかじきの和風ステーキがメインの夕食。
(6品)
めかじきの和風ステーキがメインなので副菜も和風なものを選びました。少しお肉も欲しかったので肉じゃがを♬野菜もたっぷりと。
メカジキのソテーなどヘルシーメニューで
(5品)
主人の肝臓が弱ってきたので禁酒でもノンアルコールでビールを飲んだつもりになれるメニューに。後は自分のお気に入りレシピで
めかじきのムニエルを主菜にした節約献立
(3品)
安価な切り身の魚、めかじきのムニエルを主菜に、脇役に栄養のバランスを考え、豆腐料理、肉料理、海藻を添えました
