レタス 卵 炒め の献立 (全66件)
夏Lunch♡超簡単ロコモコ☆
(3品)
夏ということで？笑♪簡単にできるロコモコにスイカと夏野菜を添えました♡
たんぱく質たっぷりのヘルシー献立
(7品)
牛肉、卵、高野豆腐、ツナ等の高タンパク質食材を沢山使った献立。レタスや菜の花、ブロッコリーの茎で野菜もしっかりとれます。
旦那のお弁当 ★2020年6月8日★
(6品)
ポークチャップは冷凍していた物。副菜3品は昨日の日曜日に常備菜として調理。今朝は卵を焼いてブロッコリーを炒めただけ。
低炭水化物ダイエットの日の朝食3
(3品)
メインはボリューム満点のヘルシースープ。副菜のブロッコリー炒めは多めに作ってお弁当にもIN。
