大豆水煮トマト缶の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

大豆水煮トマト缶の献立 (全24件)

エネルギー 700kcal(ごはん150g含) たんぱく質 18％エネルギー食塩相当量 2.5g 野菜使用量 272g

娘と孫からのリクエストと、のどを痛めている娘の食べやすい作り置き。

平成30年度新・旬のヘルシー料理教室～血糖値が気になる方へ～で実施した献立です。 GI値:食後血糖値の上昇度を示す指数

高野豆腐と干物を使って。（南瓜・虎豆・ミニトマト・瓜・バジルの５種は自宅の畑で採り、保管していたものを使いました。）

キャンプ1日の夜は、塩豚初お披露目〜♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ワインで乾杯♡

ストックしていた春雨と大豆で、懐かしい給食の味にまとめました♫

野菜たっぷり満腹なごはんにしました♪

簡単に栄養バランスもとれ、彩りもよく仕上げました。カフェランチ気分でどうぞ。

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