豆腐ハンバーグ の献立 (全406件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
豆腐ハンバーグのオーロラソースで晩ごはん 作り置きを兼ねた副菜を数種 皆様のレシピで美味しく頂きました
ハンバーグのタネにも野菜たっぷり仕込みましたW ガッツリ系に見えるけど、野菜たっぷり摂れて腸活にも嬉しい献立です♫
by yesmama
娘も夫も帰宅が遅い日だったので、体に優しい献立を目指しました❣️お豆腐ハンバーグ、ふわり口当たりよく美味でした。
和風の味付けでさっぱり食べられる豆腐ハンバーグに、煮るだけ&炒めるだけで完成の副菜を合わせて。
ご飯150g、りんご75g、ふりかけを含む エネルギー576kcal、たんぱく質22.2g、脂質10.5g、塩分2.9g
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