豆腐料理 の献立 (全158件)
プレミアム献立豆腐料理
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
牛乳・乳製品料理～チーズ風味揚出し豆腐～
(4品)
牛乳・乳製品をたっぷりと使用し、不足しがちなカルシウムの摂取を意識。また、減塩効果のある乳和食を取り入れています。
豆腐料理の献立～うじら豆腐定食～
(3品)
☆よく噛んで食べましょう！
今回のデザートは旬の果物の柿（1/2個）を選びました。
※果物によって栄養価が異なります。
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うじら豆腐のオーブン焼き
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ひじきのごま和え
他1品
元気で長生き料理～筍入りつくね～
(4品)
藤枝市とゆかりの深い徳川家康公も健康のために取り入れていたといわれる”薬膳”の考え方をテーマにしています。
