長ひじき の献立 (全23件)
プレミアム献立長ひじき
を使った献立
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
ひじき煮とカレイの煮物で夕食
(7品)
カレイ好きなので、度々登場！
ひじき煮は久々の登場。
ケンチン汁は再々登場。
デザートには、定番のチーズケーキ♪
ひじきごはんとつみっこの欲ばり呉汁風
(2品)
【１人分】
エネルギー 615kcal
たんぱく質 15％エネルギー
食塩相当量 2.3g
野菜使用量 123g
晩酌献立覚書☆
(7品)
偏りはありますが（汗）彩は全体的に地味ですが（汗）晩酌献立として☆自身は飲まないのでコツコツ晩酌系も覚えていきたいです☆
朝が暗くなったから赤色の多い息子弁当♪
(4品)
昨晩のひじきとカニカマソテー息子リクで再度朝作ったよ♪日の出が遅くなりお弁当作る時間薄暗いので明るい色彩のお弁当に♡
