鶏のもも肉の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

鶏のもも肉の献立 (全10769件)

冷蔵庫の食材と層んだんして決めました✿ 高たんぱく・低糖質・食物繊維たっぷりを目指して♫ 美味しいレシピありがとう♥

さつまいもと赤米で彩り良く。秋の味覚堪能できます。

ご飯150g、オレンジ100gを含む栄養量エネルギー：621kcal、蛋白質：24g、脂質：13g、塩分：1.5 g

破竹と鶏肉(かしわ)の煮物。茗荷と胡瓜の浅漬け。とろろ芋のゆかり和え。カットミニトマト。胡瓜のビール漬け。果物。

牛肉&鶏モモ肉をあっさりとした塩ダレで。日持ちする副菜を数種類作っておくと主菜だけ考えればいいので楽ですね。

栄養成分（1人分）：エネルギー569kcal、食塩相当量1.8g、野菜量220g

冬瓜、好きな野菜の一つです❣️この日は、鶏もも肉と煮物に。大蒜が効いて風味良く美味しい

今夜も高たんぱく・低糖質・食物繊維たっぷりを目指して作りました～✿ 美味しいレシピをありがとう～

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