鶏胸肉 ヨーグルト の献立 (全226件)
6月第2週 木曜日
(5品)
在宅勤務が続き、ジムにも行けず、久しぶりの体重計で2キロ増を確認。今晩はヘルシーにおいしく食べられる献立です。
マヨチキンで晩ご飯
(7品)
休日は 作り置きも兼ねてお野菜中心
オクラを食べると肌の調子が良いので
意識して摂るようにしてます(笑)
簡！タンドリーの野菜たっぷりメニュー
(4品)
埼玉県コバトン健康メニュー（１人分）
※ご飯は黒米150g
食塩相当量2.7g
野菜使用量234g
熱量605kcal
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フライパンで簡！タンドリー
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ナスの香味和え
他2品
ローズマリーのチキンカツレツ✨
(5品)
胸肉で何を作ろうか、庭のワサワサしているローズマリーを使い、チキンカツレツにハーブの香りもソースも美味しくご馳走に
猫まっしぐら♪ノンコの鶏ハム
(8品)
フレッシュピーチのアイスコーヒーは大人が堪能、甘酒マリネには桃をいれて子供が頂きました。
