1g の献立 (全621件)
信田巻きと野菜色々夕ご飯✿
(7品)
冷蔵庫の野菜達と相談しながら取り留めも無く作った夕ご飯✿
野菜たっぷり♫
長芋は糖尿病にも良いそうです！
2016/1/25 アンパンマン弁当♪
(7品)
アンパンマン&バイキンマンは同じ大きさ。
一個65gです♡
バイキンマンのみ耳をつけて、らしくしてます 笑♪
2016/1/18 おにぎり3兄弟弁当♪
(7品)
おにぎり3兄弟は1個50g。大人のお弁当なので、３つです。
海苔はちょっと冷ましたおにぎりに巻くと巻きやすいです♡
マラソン大会1週間前☆夕食メニュー
(5品)
持久系スポーツのレース前にオススメな「カーボローディング」の実践レシピです。
1食分828kcal 食塩相当量4.0g
