＊ピーマンのえび詰め＊きのこあんかけ＊
えびのぷりぷり感がくせになる＊＊＊
きのこあんかけをかけて、栄養満点だぁい＊＊＊
材料：
ピーマン、○豚挽き肉、○えび、○玉ねぎ、○生姜汁、○卵、○片栗粉、○醤油、○お酒、○
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簡単速攻！チンして海老チリ玉子の完成です
下準備さえすれば、電子レンジであっという間のヘルシー料理。卵が固まらない！なんて心配
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材料：
海老（安いのでOK）、玉ねぎ、長ネギ、酒、中華スープの素（顆粒）、水、ケチャップ、砂
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海老のガーリックオイル漬✿香草包巻き
絶品☆海老のスパイシーオイル漬。そのままで♪薄焼き香草包で巻いて♪オリーブ油たっぷり
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材料：
小麦粉、卵、美味しい塩、水、香草、●美味しいオリーブ油、海老、酒、美味しい塩、美味し
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小さい海老が変身!! クリームコロッケ
小さな海老も大きな海老に変身！
おもてなしにもお勧め☆
１個食べるとけっこうお腹
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材料：
海老、①じゃがいも、①ゆで卵、①マヨネーズ、①塩・こしょう、②ゆでたほうれん草、☆バ
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前菜・おつまみに、えびパン。
つくれぽ３００超感謝♪えびは包丁でトントンと刻み、お好みのパンにのせて焼くだけ♪ピッ
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材料：
えび（正味）、おろしにんにく、マヨネーズ、塩コショウ、ピザ用チーズ、パプリカパウダー
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ホットケーキMIXで～エビちゃんドッグ♪
ホットケーキミックスで作るエビチャンドッグです！
ビール等のつまみには勿論！お子様
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材料：
エビ、ホットケーキミックス、水、油、ケチャップ＆マスタード
ガーリックシュリンプ
香味野菜たっぷりのマリネ液でマリネして、フライパンで焼くだけ！簡単で美味しいエビちゃ
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材料：
無頭エビ（殻つき）、オリーブオイル、ニンニク(スライス)、オリーブオイル、白ワイン、
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