たっぷり甘酢ネギソースのチキンソテー

たっぷり甘酢ネギソースのチキンソテーの画像

Description

柔らかジューシーな鶏肉とネギの風味でご飯がすすみます。冷めても美味しいのでタレを切ってお弁当にも。

材料 (4人分)

2枚
ごま油
適量
薄力粉、塩、こしょう
適量
★醤油
大さじ3
★酒、みりん、お酢
各大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉を大きめの一口大に切り、塩、こしょうを振って小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、中火で鶏肉の皮面を下にして焼き、しっかり焼き色が付いたら裏返して蓋をし弱火で4分蒸す。

  3. 3

    蓋を取ってキッチンペーパーで水分を軽く拭き取って中火に戻し、鶏肉の水分を飛ばして器に盛る。

  4. 4

    空いたフライパンに★を全て入れて火にかけ、ひと煮立ちさせたら3にかける。

コツ・ポイント

薄力粉をまぶすことでジューシーに、タレとも絡みやすくしました。
ネギはたっぷりがおすすめ。さっぱりした油淋鶏のような感じです。

このレシピの生い立ち

さっぱりした鶏肉料理を考えてみました。
レシピID : 1000432 公開日 : 09/12/30 更新日 : 17/05/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36 (34人)
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★むさ
簡単で美味しいです。ネギソースが良いですね。さっぱりと食べれます。
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こつぶこびとちゃん
このタレ好み♡長ネギを玉ねぎに代用しても美味。リピ決定!
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せいかちょふ
白ネギなかったですが…簡単で美味しかったです!
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☆糖質減らしてます☆
鶏肉も長ねぎも好きなのでよく作ります。簡単なのにとてもおいしい。