かぼちゃと豚肉の和風薬味だれの画像

Description

かぼちゃは甘く、豚肉はさっぱりヘルシー。リードを使って「ぬらくるチン」すれば、材料をゆでる手間もいらず!

材料 (2人分)

2~3枚
5cm
小さじ1
塩、粗挽き黒こしょう
各少々
たれ
しょうゆ、酢
各大さじ1
練りわさび、みりん
各小さじ1/2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは厚さ5mm×横6~7cm程の薄切りにする。豚バラ塊肉も同様に切り、塩・粗挽き黒こしょうをふる。

  2. 2

    みょうがは小口切りにする。青じそは千切りにする。長ねぎは白髪ねぎにし、たれを混ぜる。

  3. 3

    写真

    耐熱皿にぬらして絞ったリード クッキングペーパーを敷き、かぼちゃ、豚肉を交互に並べてのせて包む。

  4. 4

    電子レンジ(600W)で4分程加熱し、取り出して器に盛る。

  5. 5

    Step 2の薬味をさっと合わせてからのせ、白いりごまを散らして、たれをかける。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/

このレシピの生い立ち

ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
レシピID : 1027501 公開日 : 10/03/29 更新日 : 19/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22 (22人)
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クックJAQ6EL☆
さっぱりとしていて美味しかったです。

さっぱりだけど旨味もあって満足度が高い1品ですよね☆彡

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ryojunko
サッパリしていて凄く美味しかったです。家族にも好評!リピ決定!

手軽なのに、豪華な一品ですね♪ご飯にも合いますね☆

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いまりやき
見栄え悪いですが;油を引かない分カロリーカット出来ますね!

かぼちゃの甘みとホクホク感が、薬味だれに合いますね♪

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ゆりぞすた
タレの酸味が 食欲をそそりました♪美味しかったです

電子レンジ調理は暑い日に大助かりですね☆ありがとうございます♪