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ボウルに長芋をすって、そこに水を入れ軽く混ぜる。そこに小麦粉を入れよく混ぜる。卵を入れよく混ぜる。
みじん切りにしたキャベツとコーンを１のボウルの中に投入して、フワっと混ぜ合わせる。
アボカドは好きな厚さに切る。
フライパンに油を入れ熱し、２の混ぜ合わせたものを入れ蓋をして弱火～中火で蒸し焼きにする。その時アボカドを乗せる。
下がこんがり焼けたらひっくり返し反面も弱火で５分ほど焼く。火が通ったら出来上がり。
更にヘルシーを目指すなら、ソースはカロリーハーフのものを。マヨネーズはソイマヨをどうぞ✿
つくレポ有難う♪お好み焼きにアボカド合いますよね❤謝謝❤
つくレポ有難う♪アボカドにエビをプラスしても美味ですよ～♪
つくレポ有難う♪初めてに選んでもらえて嬉しいです❤謝謝❤
raipoo
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