【熟味酢】ひき肉入り梅醤番茶あんかけご飯

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Description

生姜を効かすので身体がポカポカ温まります。寒い冬の朝に最適。夜、お酒を飲んだ後の〆にも、お茶漬け感覚で手軽に召し上がれ。

材料 (1人分)

1膳
小さじ1/2
スライス5枚
生姜
スライス1~2枚
炒め油
小さじ1/2
調味液(※酢が苦手な方は酢を減らすか甘味を加えて調整して下さい)
ミツカン熟味酢
大さじ1
濃口醤油
小さじ11/2
ねり梅
大さじ1
番茶(無ければ水)
200cc
とろみ付け(好みで調整して下さい)
大さじ1/2~1
片栗粉と同量の水
大さじ1/2~1
お好みでトッピング
少量
きざみ葱
少量

作り方

  1. 1

    調味液の材料をよく混ぜ、軽く洗って水切りした乾燥ひじきを漬け込んでおく。※水で戻さず調味液で戻すのが奥園流らしいですよ♪

  2. 2

    にんじん、生姜はスライサーでスライスしてから千切り、2cmくらいの長さに切り揃えておく。

  3. 3

    小鍋に油をひいて、にんじん、生姜、ひき肉を軽く炒め、肉の色が変わったら[1]の調味液を流し入れる。

  4. 4

    しばらく煮込んだら、水溶き片栗粉で、とろみを付け、熱々をご飯にかけ、お好みでトッピングすれば完成。

  5. 5

    写真

    よーく混ぜて食べましょう。

  6. 6

    写真

    今回コレを使いました。

コツ・ポイント

【保存調味料】生姜スライス醤油漬け(レシピID :1005757)活用しました。チューブ入り「おろし生姜」利用しても良いかも。番茶⇒マクロビ的には「よく煮出した三年番茶」が理想的。片栗粉を本葛粉で代用するのも妙案。具は好みでワカメ・ゆば等◎

このレシピの生い立ち

【モニター当選】ミツカン熟味酢を頂きました。只今お肉が主役のレシピ考案中…。先日お店で食べた「あんかけご飯」が温かくて美味しかったので、我流でアレンジしてみました。ナツメ社「マクロビオティック健康レシピ」掲載の「梅醤番茶レシピ」をヒントに。
レシピID : 1032953 公開日 : 10/02/08 更新日 : 10/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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あか、ひな、ママ
身体に良いし、美味しいし、お気に入りのメニューです。

なんと嬉しいコメントありがとうございます!!