納豆のまぜこぜ健康ご飯

納豆のまぜこぜ健康ご飯
納豆に身近な素材を混ぜるだけ!すぐできて健康的で食のすすむ一品 v(★´v`★)v

材料 (2人分)

しめじ
100g
小さじ1
納豆
1パック
100g
ツナ(缶)
40g
みょうがの薄切り(あれば)
1個分
小葱の薄切り
1本分
┌刻んだ梅干し
1個分
│マヨネーズ
大さじ1
│納豆のタレ
1袋
│醤油
小さじ1
└わさび
少々
ご飯
丼2杯

1

写真

しめじはほぐして耐熱容器に入れて酒をふり、500wのレンジで約2分加熱し、粗熱をとる。山芋は粗く刻む。

2

写真

納豆、しめじ、山芋、ツナ、みょうが、小葱、Aをボウルに入れる。

3

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よく混ぜ、丼によそったごはんにかけていただきます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

納豆にいろんな薬味を入れるとほんとに食がすすむ!彼も大喜びでモリモリ食べてくれました♪
レシピID : 1040360 公開日 : 10/02/15 更新日 : 10/02/15

このレシピの作者

HN:オチケロン 雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました! YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆ http://www.youtube.com/ochikeron

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