離乳食後期　手づかみでお好み焼き

キャベツ、にんじんは千切りにし、耐熱皿に小さじ１強の水を加えてラップをかけて、レンジ６００ｗで２分加熱。

ピーマンはみじん切り。

ボールに卵を割りいれて溶く。牛乳も加えて混ぜる。

野菜類とツナを混ぜる。

フライパンに少量のオイルを熱し、スプーンを使って薄く丸く生地を流し、弱火で両面を焼く。

半分をお好み焼きにし、半分に小さじ１／２弱のベーキングパウダー（アルミ不使用）を混ぜて蒸しパン（強火で１５分）にしても。