簡単ヘルシー✿豚とレタスの柚子胡椒蒸し✿

簡単ヘルシー✿豚とレタスの柚子胡椒蒸し✿

Description

調味料は酒、鶏ガラ、醤油、柚子胡椒だけ!!
レタス一玉で満腹〰超簡単です♥

是非1回作ってみて下さいッ♡→ܫ←♡

材料 (1~2人前)

レタス
1玉
豚肉(バラ、切り落とし)
好きなだけ
ウインナー(魚肉ソーセージでも◎)
あれば2~3本
適量
鶏ガラスープの素
小1.5~2
醤油
小0.5~1
柚子胡椒
好きなだけ

作り方

1

レタスを綺麗に洗い包丁で芯をくり抜いて下1㎝くらいを残し十字に切り目を入れる。

2

豚肉は一口大に切
っておく。ウインナーは3㎜くらいの厚さに切る。

3

鍋にレタスを入れ十字に切った切り目をそっと広げ隙間に豚肉を1枚ずつ挟みウインナーは散らすようにして入れる。

4

火を付け酒を回し入れ(2周くらい)、鶏ガラを全体に入れ、柚子胡椒を箸でレタスの間に詰めるように付けていく。

5

蓋をして弱火中火で豚肉に火が通るまで蒸す。完全に火が通ったら醤油を少しずつ入れ味をみる。薄ければ鶏ガラを足す。

6

レタスの形を崩さないよう器に盛り出来上がり。
お好みで柚子胡椒を付けて召し上がれ♥

コツ・ポイント

4/13 話題入りありがとうございます(ღ✪艸✪)♪
ウインナーはボリュームUPのため入れてますが入れなくても十分美味しいです(。→∀←。)
レタスからも水分が出てくるので酒は加減して下さいね♡
柚子胡椒は、たっぷり付る方がオススメです♡

このレシピの生い立ち

私の大好きな美味しいダイエット料理です♥
食べすぎた日や飲み過ぎた翌日はコレ(。◕‿◕。)
レシピID : 1113866 公開日 : 10/04/30 更新日 : 12/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (15人)

12/11/19

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ボリュームがすごーい!大好きな柚子胡椒で美味しく頂きました☆

ukiukiuk

有難う〰お腹いっぱいになるのにヘルシーだから沢山食べてOK♥

12/06/03

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これはハマる!!旦那も絶賛でしたー!またリピします!

ムッシュー

遅くなってすみません!絶賛れぽ感謝です♡→ܫ←♡ ありがと~

12/05/14

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ウィンナーなしでも、レタスたっぷりアッサリで美味しかったです☆

Oishiキッチン♡

私も普段はナシです♪形崩れせず綺麗なれぽ感謝♡→ܫ←♡ 嬉~

12/04/25

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タジン鍋でそのまま食卓に♪柚子胡椒にはまっちゃいそう☆

ユキノ。

わぁ~タジン鍋で素敵に作ってくれてアリガトウ(。◕ฺ∀◕ฺ)

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