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ハマチ(ブリ)は皮を剥ぎ、食べやすい大きさの1.5cm幅に切り、合わせた下味用調味料を全体にからませてから10分程漬ける
※は合わせて混ぜておく。くし切りにした玉ねぎを油の敷いたフライパンで火が通るまで炒め一度取り出しておく。
もう一度油を敷き、漬けておいた1の両面を中火で焼く。
火が通れば玉ねぎを戻し、合わせ調味料を加え強火で煮立たせ、鍋を振りながらからませ少し煮たら出来上がり♪
皿に盛りつけ煮汁を回しかけ、千切りキャベツを添えてお召し上がり下さい♪