厚揚げde親子丼風の画像

Description

お肉は使わずヘルシーに☆厚揚げの旨味が染み出た美味しい丼です。

材料 (2人分)

2枚
中1個
ボタインゲン
2~3本
2個
150cc
■タカラ本みりん
大さじ3
■醤油
大さじ2
■砂糖
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    たまねぎは薄めにスライスし、インゲンは斜めに切る。■をフライパンに入れて中火にかけ、たまねぎとインゲンを入れる。

  2. 2

    たまねぎが少し半透明になるくらい火が通ったら、1口サイズに切った厚揚げを入れてさっと煮詰める

  3. 3

    卵を割って溶いたら、フライパンにまわしいれて箸でささっと混ぜ、火を止める(余熱で好みの硬さまで)

  4. 4

    器にご飯を盛り、上から乗っけたら完成☆彩りで小口ネギや、のりなどをちらして。

コツ・ポイント

ボタインゲンでなくても、お好きな緑の野菜を入れてください。

このレシピの生い立ち

お肉は使わないで、ヘルシーに。
レシピID : 1180380 公開日 : 10/07/08 更新日 : 10/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート