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イカは捌いて適度な大きさ、なすは薄切りにして耐熱容器に★を入れてラップをし、レンジ強で2分加熱します。
1に千切りの大葉、ポン酢を入れ、冷水に当ててよく冷やしておきます。冷えたら、食べやすい大きさに切ったアボガドを混ぜます。
たっぷりのお湯に塩を入れてパスタを茹で、茹で上がったら、冷水で洗ってよく冷やします。
器に3のパスタを盛り、上からよく冷えた2をかけたら出来上がりです。