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*.お茶の葉ふりかけで便秘改善*:..*

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Description

飲み終わった出がらしの茶葉。簡単にふりかけにして、便秘改善！

材料

お茶の出がらしの葉
適量
ごま
適量
じゃこ など
適量

作り方

  1. 1

    お茶の葉の出がらしを電子レンジで３分ほど加熱させます。

  2. 2

    フライパンに「１」を入れ、中火から弱火で乾煎りします。
    時々混ぜます。

  3. 3

    香りがたち、乾燥したらミキサーで細かく砕きます。

  4. 4

    写真

    ゴマやじゃこ、ゆかりなどお好みで混ぜて感性。

コツ・ポイント

茎茶を使ってます♪ 面倒な時は、かるくすり鉢でゴリゴリしただけで、混ぜてます♪

お茶漬けのトッピングにもいいですよ～♪

みりん・醤油　各大さじ１を入れ、汁気がなくなるまで煎り、七味とごまをふりかけたら佃煮に★

このレシピの生い立ち

お茶の葉で！
レシピID : 1196956 公開日 : 10/07/27 更新日 : 10/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年10月21日
初れぽ
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

ありがとうございます(｡>∀<｡)

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