ツナとワカメde和風チャーハンの画像

Description

ワカメは健康にもいいし、緑が足されて見た目も満足♪

材料 (2人前)

1缶
小1個
2個
2人分
塩・あらびきコショウ
少々
だしの素(和風・ほんだし等)
小さじ1~

作り方

  1. 1

    ワカメはぬるま湯で戻しておきます。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切り、又は千切りにし、ツナ缶を用意します。

  3. 3

    フライパンに、ツナ缶の油ごと投入、玉ねぎも加え、火が通るまでよく炒めます。

  4. 4

    玉ねぎに火が通ったら、ご飯を加えパラパラになるよう炒めます。

  5. 5

    フライパンを、ガス台で斜めにし、火が回らない方に4を寄せ、卵を手前に割りいれ、混ぜながら少しずつ4と絡ませます。

  6. 6

    卵もポロポロになる頃には、ワカメも戻っているので、水気をよく絞り、5に入れて、塩コショウ、だしの素で味を調えて完成です。

コツ・ポイント

我が家は、いつも卵は5のように入れます。洗い物が減って楽♪
シーチキンの油が多いようなら、少し捨てるか違う料理にお使いください。

このレシピの生い立ち

あいにくの大雨。子供が夏休みなので食材が不足。。。そんな中生まれた簡単レシピです。
レシピID : 1198045 公開日 : 10/07/29 更新日 : 10/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆しいたんママ☆
わかめのみでリピ♪ 簡単、ヘルシー、節約! 大満足でした☆
初れぽ
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KaHo☆M
色のバランスが;とっても美味しかったです!また作ろうと思います♪

また作りたいなんて言ってもらえて幸せデス♪