豚肉とニラとジャガイモの夏☆カレー炒め
作り方
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1
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豚肉は、食べやすい大きさに切り、塩コショウをしっかりまぶして、手で揉んで下味をつける。
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3
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カレー粉とパウダーをボールに入れ、お湯(分量外)で、ドロっとするくらいまで溶いておく。
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4
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材料はこのようになります
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5
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フライパンでサラダ油(分量外)を温め、豚肉を炒める
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6
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豚肉に火が通ったら、ジャガイモを入れて炒め
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7
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酒としょうゆを投入。じゅわ~っと1~2分炒める
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8
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ニラを入れて、全体を混ぜたら
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9
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カレー粉を投入
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10
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砂糖を入れて、手早く全体が炒められたら出来上がり~!
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11
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もう、ご飯に合わないワケがありません☆
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12
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※カレー粉の代わりに、市販のカレールー1~2個でもいいと思います
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コツ・ポイント
・豚肉の下味と、しょうゆでの味付がポイントです
・豚肉を炒めるときに、ニンニクを入れると、さらにエスニックな感じになりますよ
・市販のカレールーでも代用できますが、少し水分が足りなくなるかもしれないので、水分を調整してください
・豚肉を炒めるときに、ニンニクを入れると、さらにエスニックな感じになりますよ
・市販のカレールーでも代用できますが、少し水分が足りなくなるかもしれないので、水分を調整してください
このレシピの生い立ち
食欲増進には、カレーと思い、冷蔵庫にニラがあったので、炒めました。
ジャガイモ入りなので、お腹も満足、そして、ニラの繊維も豊富で、豚肉のビタミンも摂取でき、これは万能な炒めモノになりました☆
ジャガイモ入りなので、お腹も満足、そして、ニラの繊維も豊富で、豚肉のビタミンも摂取でき、これは万能な炒めモノになりました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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