豚肉とニラとジャガイモの夏☆カレー炒め

豚肉とニラとジャガイモの夏☆カレー炒めの画像

Description

夏はカレー☆ニラとカレー味って、合うんです!カレー炒めに豚肉とニラとジャガイモの組み合わせ☆切って炒める早ワザ料理です。

材料 (2~3人分)

150~200g
1束
中2個
カレー粉(S&B赤缶)
小さじ2
カレーパウダー(ハウス)
小さじ1
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1~2
塩コショウ
適量

作り方

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    豚肉は、食べやすい大きさに切り、塩コショウをしっかりまぶして、手で揉んで下味をつける。

  2. 2

    ジャガイモを太めの千切りにし、水にさらしておく。
    ニラは、食べやすい大きさにカット

  3. 3

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    カレー粉とパウダーをボールに入れ、お湯(分量外)で、ドロっとするくらいまで溶いておく。

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    材料はこのようになります

  5. 5

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    フライパンでサラダ油(分量外)を温め、豚肉を炒める

  6. 6

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    豚肉に火が通ったら、ジャガイモを入れて炒め

  7. 7

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    酒としょうゆを投入。じゅわ~っと1~2分炒める

  8. 8

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    ニラを入れて、全体を混ぜたら

  9. 9

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    カレー粉を投入

  10. 10

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    砂糖を入れて、手早く全体が炒められたら出来上がり~!

  11. 11

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    もう、ご飯に合わないワケがありません☆

  12. 12

    ※カレー粉の代わりに、市販のカレールー1~2個でもいいと思います

コツ・ポイント

・豚肉の下味と、しょうゆでの味付がポイントです
・豚肉を炒めるときに、ニンニクを入れると、さらにエスニックな感じになりますよ
・市販のカレールーでも代用できますが、少し水分が足りなくなるかもしれないので、水分を調整してください

このレシピの生い立ち

食欲増進には、カレーと思い、冷蔵庫にニラがあったので、炒めました。
ジャガイモ入りなので、お腹も満足、そして、ニラの繊維も豊富で、豚肉のビタミンも摂取でき、これは万能な炒めモノになりました☆
レシピID : 1205535 公開日 : 10/08/07 更新日 : 10/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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pepemoon
横濱舶来亭BLACK辛口使用。しめじ入り。砂糖なしでも美味でした
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ぶるーぽぴー
丁度冷蔵庫にあった材料で~カレー味ってほんとご飯がすすみますね!

夏にはピッタリなんですよね☆手軽が一番!れぽ感謝です☆

初れぽ
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+youcafe+
めっちゃ美味☆夫も大絶賛してました~^^ リピ決定です!

旦那様の大絶賛は嬉しいですよね!また作ってね♪初れぽ感謝☆