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ひじきとツナのサラダ

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Description

簡単でヘルシー♪ひじき自体には味がないのでツナサラダって感じです。

材料

ひじき
水で戻したもの１００ｇ
ツナ
１缶
玉ねぎ
４分の１個
マヨネーズ
大さじ１．５
しょう油
大さじ１
塩こしょう
少々
ネギ
少々

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻す。
    さっと湯がいてしぼっておく。
    戻してあるものを買えばもっと簡単ですね♪

  2. 2

    玉ねぎをうすーくスライスして水にさらす。
    少し水の中でもんで、しぼっておく。

  3. 3

    ボウルにひじきと玉ねぎ、油を切らずにそのままのツナ缶を入れる。（ノンオイルを使えばかなりさっぱりした感じになります）

  4. 4

    調味料を加えてよく混ぜて盛りつける。
    仕上げにネギをちらしてできあがり。

コツ・ポイント

玉ねぎは入れたほうが絶対美味しいと思います。
ひじきは水っぽくならないように、しっかり水気を切ってください。

このレシピの生い立ち

ツナサラダをもっとヘルシーに食べたくて。
レシピID : 1226149 公開日 : 10/09/05 更新日 : 10/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2017年11月14日
写真
ゆっきい９
美味しくて、嬉しいレシピ！実は何回もつくっています！

嬉しい(*´ω｀*)久しぶりに見たら2件もれぽありがとう♡

2014年9月11日
写真
ゆっきい９
とっても美味しかったです。またつくります！

掲載遅くてごめんなさい…(._.)めっちゃうれしい♡♡♡

2010年12月2日
写真
優貴ちゃん
煮物に飽きたところで、こんな美味しいレシピを発見！簡単＆美味

わーいうれしい♥レポ感謝です♪簡単なのが１番ですよね（笑）

2010年11月13日
初れぽ
写真
yuihiko
ツナ・ひじき・玉葱が絶妙な組み合わせで美味しいです～♡♡(^^*

レポうれし♥ありがとう♪玉葱がね、いい仕事してますよね♡

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ちか７１９
ひじきとツナのサラダ
by ちか７１９