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ほうれん草は、塩茹でし、3~4センチ幅に切り、*の調味料をあわせ、水気を切ったほうれん草と和える。
もやしは、熱湯でさっと茹で、*の調味料をあわせ、冷まし、水気を切ったもやしと和える。
人参は、千切りにし、熱湯でさっと茹で、冷まし、*の調味料をあわせ、水気を切った人参と和える。
卵は、鍋にお湯を沸かし、落としいれ、ポーチドエッグに。
器に、ご飯をよそり、ナムルと肉味噌をのせ、真ん中に、ポーチドエッグをのせ、お好みでコチュジャンを。