バンバンジー風サラスパの画像

Description

リケンの「セレクティ こく仕立て青じそ」を使った、ゴマドレよりさっぱり、でもしっかりこくのあるお腹も満足なサラダ☆

材料 (4人分)

100g
1/4本
リケン「セレクティ こく仕立て青じそ」ドレッシング
適宜
適宜
大さじ1

作り方

  1. 1

    サラスパを塩を加えた沸騰した湯で茹でる。茹で上がったら冷水にさらし、水気を切り、ボウルに入れ青じそドレッシングで和える

  2. 2

    鶏ささみは筋を取り、耐熱皿にのせ、塩(ひとつまみ)と酒を振る。ラップをし、電子レンジ600Wで約1分半加熱する。

  3. 3

    きゅうりと大根は細切りにし、水にさらしてから、水気を切る。1のサラスパと一緒に和える

  4. 4

    2のささみが冷めたら、手でほぐす。
    皿にサラスパを盛り、上にささみをのせ、青じそドレッシングをかける。

コツ・ポイント

3のサラスパときゅうりと大根を和えるとき、鶏ささみの蒸したときに出た汁も入れるとサラスパもしっとりするし、うまみもアップします~!ぜひぜひ無駄にしないで使ってみてください。

このレシピの生い立ち

リケンのノンオイルドレッシング「セレクティ こく仕立て青じそ」を使って、さっぱりバンバンジー風サラスパを作りました。
レシピID : 1249345 公開日 : 10/10/03 更新日 : 10/10/03

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