いっぱい食べてもヘルシー☆蒸ししゃぶ☆

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Description

山盛りの野菜がぺろっと食べれちゃう
ヘルシー蒸ししゃぶです!
季節によって旬な野菜でどーぞ!!

材料 (2人分)

1/4カット
1袋
1束
1/4カットで2~4枚
しょうが
1かけ
お酒
大さじ2杯
ほんだし
小さじ1

作り方

  1. 1

    ※豚肉にお酒大さじ1(分量外)塩少々、片栗粉(大さじ半)をいれ良くもみこむ

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさにカットする

  3. 3

    鍋に白菜の硬い部分や、キャベツの芯の部分を敷いて、その上に、もやしやニラ、キャベツや白菜の葉、かぼちゃを乗せる

  4. 4

    しょうがのすりおろしと、ほんだしを全体にまぶす

  5. 5

    豚肉を上にのせ、
    最後にお酒を振って
    蓋をして、強火で5分、弱火で10分。

  6. 6

    野菜から水分が出て、かぼちゃに火が通ってたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中なので、いっぱい食べても安心なレシピを
考えてまーす!!
レシピID : 1268036 公開日 : 17/05/17 更新日 : 17/05/17

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