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牛バラスライスを５ｃｍに切りボールに入れ、焼肉のたれを入れて良く揉み込んでおく
キャベツを手で一口大に切り、玉ねぎはスライスにする
耐熱容器にキャベツ・玉ねぎを入れたらラップして、７００ｗのレンジで１分加熱する
ラップをはずしお肉を重ならない様に並べ、再びラップをして２分加熱する
ラップをはずし更に２分加熱し、炒りゴマなどをふる
コットンストリート
