~洋風~南瓜のミルク粥の画像

Description

食べすぎた時や体調不良の時など、胃に優しいお粥はいかが?牛乳と南瓜でカルシウムとビタミンEも摂れますよ!

材料 (1人分)

1膳弱
50cc
200cc
固形スープの素
2分の1個
大さじ1
パセリのみじん切り
お好みで

作り方

  1. 1

    南瓜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    写真

    鍋にご飯、牛乳+水、固形スープの素を入れ、中火にかける。

  3. 3

    写真

    煮立ったら弱火にして10分くらい煮、お好みの汁加減で火を止め、チーズ乗せて余熱で溶かす。

  4. 4

    お好みでパセリのみじん切りを乗せていただきます☆

コツ・ポイント

あまり煮立たせると牛乳の膜ができてしまうので注意です。

このレシピの生い立ち

カルシウムたっぷりの美味しいお粥が食べたかったので。
レシピID : 1326883 公開日 : 11/01/11 更新日 : 11/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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にこん❀
生姜とカボチャで回復しました!荒くてすみません(∩´﹏`∩)

生姜もインっていいアイデアですね!体調回復して何よりです^^