ネギグラタン(お豆腐ホワイトソースで♪)

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Description

炒めた甘い白ネギ・玉葱をお豆腐で作ったホワイトソースでグラタンに♪あっさり低カロリーです。お味噌の隠し味でコクも出ます。

材料 (ココット4つ分)

2本
1/4個
バター
少々
塩コショウ
少々
♪豆腐のホワイトソース
1丁(300g)
大さじ1
白味噌(普通のお味噌でもOK)
小さじ1/2
摩り下ろして大さじ2
顆粒コンソメ
小さじ1/2~1
オリーブオイル(サラダオイルでもOK)
大さじ1
塩こしょう
少々
仕上げのチーズ(溶けるタイプ)
好みで・・・

作り方

  1. 1

    写真

    白ネギは3cmほど。玉葱もコロッと切る。
    お豆腐は軽く水切りしておく。

  2. 2

    写真

    バターで①をゆっくり炒める。

  3. 3

    写真

    アスパラなどの野菜も入れて塩コショウし、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    写真

    別のフライパンにオリーブオイルを入れてお豆腐を炒め塩コショウする。

  5. 5

    写真

    ④を崩しながら小麦粉を少量ずつ入れて混ぜる。ダマになるので一度に入れないでね。

  6. 6

    写真

    ⑤へ摩り下ろした山芋も入れる。(今日はとろろそばに付いてたのを使用♪)

  7. 7

    写真

    豆乳を少量ずつ入れる。(冷蔵庫から出したてなので少しずつ・・・)白味噌もココへ入れて溶かす。

  8. 8

    写真

    ⑦へパルメザンチーズと塩コショウ・顆粒コンソメで味付けしスプーンで擦るとなべ底が見える程度に水分を飛ばす。

  9. 9

    写真

    ココットに③を入れ、⑧の豆腐ソースをかけてとろけるチーズを乗せトースターで5分ほど♪

  10. 10

    写真

    焼き色がついたら出来上がり♪熱々をどうぞ☆

  11. 11

    滑らかソースをご希望の方は④の前にお豆腐を裏ごしorバーミックスでミキシングすると良いですよ。

コツ・ポイント

白味噌は入るとコクが出ます。入れすぎないように注意です。(お味噌の味が勝っちゃうからね。)
もちろん普通のホワイトソースでも美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

今の時期甘くて美味しい白ネギを沢山いただいたので・・・
レシピID : 1327546 公開日 : 11/01/12 更新日 : 17/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
じゅっちャんママ
参考にさせてもらいました!あっさり美味しい〜♡

つくれぽありがと♪美味しく食べて貰えてよかった(^o^)v