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海老は背わたを取り塩で洗って水気をふきとり小麦粉(分量外)でまぶす ブロッコリはふさを食べやすく玉ねぎはスライスする
1をオリーブオイルを大さじ1でフライパンで中火でソテーして 火が入ったら海老は取り出す
ファルファッレをゆでる 途中でブロッコリーをいれる 仕上がり時間の2分位前に湯をゆでこぼすす
弱火で☆調味料をいれ 味がなじんできたら2と海老も入れて味が整ったらできあがり最後に粉チーズとパプリカをふりかける