蒸し野菜with青じそドレッシングの画像

Description

青じそドレッシングの風味が効いています♪
野菜がたっぷりとれて、ヘルシー♪

材料 (2人分)

青じそドレッシング
大さじ3
すりごま
小さじ2
からし
小さじ1
2枚(千切り)
10センチ分
1本
1/2本
1枚
1本
100グラム
パプリカ黄
半分
大1本
1パック
オリーブオイル
大さじ1
100cc
少々

作り方

  1. 1

    青じそドレッシング、すりごま、からし、しその葉2枚をまぜ、ドレッシングを作っておく。

  2. 2

    大きめの鍋に、水、オリーブオイル、薄切りにした野菜、適当な大きさに切った豆腐・油揚げ・豚肉を入れ、塩少々ふる。

  3. 3

    鍋のふたをして、強火の弱で5分蒸し、火を止め、2分放置。

  4. 4

    蒸しあがった野菜等を並べ、あらかじめ作っておいたドレッシングをかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

固めの野菜(ごぼう、人参)を薄切りにしておくことが大事です。
野菜を蒸したあとに出るお汁は、スープに使えます。お味噌汁にも♪

このレシピの生い立ち

野菜をたっぷり食べられるメニューにしたいと思い、考えました。
レシピID : 1352120 公開日 : 11/02/07 更新日 : 11/02/07

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