酒粕お汁粉の画像

Description

パルスイートを使ったヘルシーレシピ。豆乳と酒粕でちょっととろみのあるお汁粉風のデザートに。

材料 (2人分)

250g
酒粕
30g
パルスイート
大さじ1
ひとつまみ
生姜
お好みで
適量

作り方

  1. 1

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    今回はカロリーを90%のパルスイートを使用。

  2. 2

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    お汁粉に合わせる材料はお好みで大丈夫ですが、ヘルシー感を出したくて今回は大豆とお麩を用意。生姜はすりおろしておきます。

  3. 3

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    酒粕を少量の豆乳でよく溶かしておきます。溶けたら全ての豆乳をくれえてよく混ぜます。塩をひとつまみ加えます。

  4. 4

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    耐熱容器に入れて、レンジで人肌に温めます。沸騰させないように気をつけてください。

  5. 5

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    耐熱の器にお麩、大豆を入れます。生姜のすりおろしも加えます。人肌に温めた豆乳を入れます。

  6. 6

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    再度、レンジで温めて出来上がりです。

コツ・ポイント

酒粕が溶けにくければ、少し豆乳を温めて溶かしてもいいです。甘さはお好みで調整してください。お砂糖を使うときは、大さじ3が目安になると思います。

このレシピの生い立ち

パルスイートを使ったヘルシーレシピ。大好きな酒粕と豆乳を使ってお汁粉風にしてみました。
レシピID : 1366339 公開日 : 11/02/20 更新日 : 11/02/20

このレシピの作者

CAFE703
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2 (2人)
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ミセス♡ エス
とろっとしてヘルシー&身体にグー♫生姜も効いて美味^^私好みの味

気に入ってもらえると嬉しいです✿ありがとうです(*^_^*)

初れぽ
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くまごろう77
おから餅入り♪酒粕豆乳とっても美味しいですね❤素敵レシピ感謝です

気に入ってもらって嬉しいです✿ありがとうです(*^_^*)