ヘルシー！ほうれん草とツナの豆腐キッシュ
さくら321
作り方
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1
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豆腐は水切りします。
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3
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ほうれん草をレンジで１分ほどチンします。
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4
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ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜ合わせます。
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5
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シリコンカップに入れて、焦げ目がつくまで焼きます(トースターで７分くらい)
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6
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キッシュの生地が余ったら→(レシピID :1375349 まろやか♪ほうれん草と人参の白和え ）もどうぞ♪
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7
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※2010/03/01手順追加しました。
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コツ・ポイント
※豆腐の水切り状態によって片栗粉は調節してください。
※白味噌で作ると、まろやかでやさしいお味になります。
※好みでケチャップ等をつけて食べても美味しいです。
※白味噌で作ると、まろやかでやさしいお味になります。
※好みでケチャップ等をつけて食べても美味しいです。
このレシピの生い立ち
おもてなしに、少しボリュームのあるものを出したいなと思って。
さくら321
